2024年职工读书活动第二、三期——

《精力管理决定工作生活的质量》

《提升心力、从容应对挑战》

      为积极发挥工会服务团队作用，进一步加强对职工身心健康的关心、关爱，提高职工的工作积极性和生活质量。在首都工匠学院（北京市总工会职工大学）的支持下，北京宏圣职业技能培训学校分别于2024年6月6日、6月25日在今日东方培训基地开展了以《精力管理决定工作生活的质量》和《提升心力、从容应对挑战》为主题的职工读书活动。来自不同部门的53名职工参与读书活动。

       北京市总工会职工讲师、承谦益行管理咨询有限公司国际高级注册培训师靳蕊围绕《精力管理决定工作生活的质量》，从身体能量、情感能量、思维能量和精神能量四个维度讲解如何更有效地管理我们的精力，从而提升工作和生活的品质，帮助我们更好地管理自己的精力，实现工作与生活的平衡。

       北京市总工会职工大学讲师、北京化工大学高效阅读课老师宋家博从《提升心力、从容应对挑战》的角度引导员工们认识自己、了解自己、分析自己，帮助员工缓解压力、提升自信心。

       职工们纷纷表示，通过参与读书活动学习到了如何高效学习、工作和生活。同时也学习到了在生活和工作中如何调节情绪、处理压力，职工读书活动给他们提供了一种积极的工作生活状态。

      本次活动的成功举办，不仅提高了职工们的精力管理能力，也为企业的文化建设注入了新的活力。未来，学校将继续举办更多有益于职工成长的活动，为提升职工幸福感做出更大贡献。